Postado por Paula Fernandes em quinta, dezembro 12, 2013,
In :
Cardápios
Postado por Paula Fernandes em quinta, dezembro 1, 2011,
In :
Cardápios
Pequenas mudanças no cardápio do dia a dia podem fazer maravilhas pelo seu bem-estar. Estudos mostram que certos alimentos ajudam a espantar o mau humor, a ansiedade, o estresse e a tristeza:Pão, batata e banana são boas fontes de carboidrato, um dos nutrientes indispensáveis para o bem-estar. Isso porque regulam os níveis de alguns neurotransmissores que atuam nas emoções.Leite: produz um efeito relaxante em toda a musculatura, graças ao triptofano, que é precursor da serotonina.Ch... Continuar lendo...
