Browsing Archive: abril, 2018

Receitas de 3 saladas e 5 molhos

Postado por Paula Fernandes em quinta, abril 12, 2018, In : Receitas

É sempre bom variar as saladas e molhos né?
Então, segue os links com 3 saladas e 5 molhos fáceis de fazer e bem gostosos.

Alimentação rica em fibra + sabor atraente = pessoa feliz :)

Veja os temas e CLIQUE pra assistir:

1. Receita de Tabule de Quinoa | Aproveite os Benefícios da Quinoa!

2. Salada de Maçã com Aipo e Nozes | Receba Bem Seus Amigos em Casa!

3. Salada de BANANA | Ela Misturou Estes 6 Ingredientes e Você Não Vai Conseguir Parar de Comer!

1. Molho para Saladas: Mostarda...

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Abacate e seus benefícios a saúde

Postado por Paula Fernandes em quinta, abril 12, 2018, In : Para saber!

Luteína

O consumo diário de um pequeno abacate melhorou a função cognitiva de idosos saudáveis.

Mas o potencial de melhoria provavelmente se estenda a outras faixas etárias, já que os benefícios advêm de uma substância presente no abacate, chamada luteína.

A luteína é um carotenoide, ou pigmento, comumente encontrado em frutas e vegetais, e que se acumula no sangue, nos olhos e no cérebro, atuando como agente anti-inflamatório e antioxidante.

Neste experimento, realizado com pessoa...

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Aspargo

Postado por Paula Fernandes em quinta, abril 12, 2018, In : Para saber!

vamos conhecer alguns Efeitos Detox do Aspargo e seus benefícios a nossa saúde:

"Aspargo é valorizado como iguaria gastronômica e como medicamento há, pelo menos, 200 anos a.C. Muito consumido na Europa; no Brasil seu consumo ainda é pequeno, por hábito alimentar ou pelo custo relativamente alto, começou a ser cultivado na década de 1930, adaptando-se ao clima do sul do país e as regiões mais frias do estado de São Paulo. Além de seu peculiar e saboroso paladar, o aspargo é muito...

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Alimentação baseada em proteínas vegetais

Postado por Paula Fernandes em quinta, abril 12, 2018, In : Para saber!

A resposta para os futuros desafios alimentares globais pode vir não de tecnologias futurísticas e revolucionárias, mas das lições do passado.

Desde a década de 1960, a alimentação na maioria dos países ocidentais passou a depender fortemente da carne.

Mas, com a demanda global de alimentos disparando - a população mundial já superou os 7 bilhões de pessoas e ainda há milhões passando fome - são necessárias outras fontes de proteínas de alta qualidade.

A resposta para esse desa...

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Gorduras x doenças

Postado por Paula Fernandes em quinta, abril 12, 2018, In : Para saber!

Frequentemente novas pesquisas sobre os fatores de risco para as doenças cardiovasculares - e muitas outras - questionam o "saber científico" estabelecido, trazendo conclusões novas, o que tende a confundir as pessoas sobre o que está de fato comprovado em relação ao tema.

É o caso de se considerar benéfico, por exemplo, o consumo de gordura saturada.

"Há grandes trabalhos em grandes revistas [científicas] mostrando que, às vezes, o consumo de uma dieta rica em gordura não afeta sub...

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